【229】無理は禁物

  あ~ぁ、今日は今年最後の パームス倶楽部 のゴルフだったのに・・・


       8日のランニング練習で左足首を痛めて・・・


       9日は痛かったけど10日になったら・・大丈夫みたいって
       ストレッチ教室に行ってしまい・・・

         
       11日から腫れてきました。
       歩く時、体重が左にかかると痛い・・・

    
       12日は机の整理をしたり、読み物を片付けたり・・・
       ひたすらオトナシク・・・


       昨日は美容院へ行って、夜はゴルフ友達のRさんとお友達のIクンと
      忘年会

       Rさんはもうすぐ那覇に行ってしまうから、送別会も兼ねて・・・。
         


  それで、今日はゴルフ&忘年会の予定がずっと前から・・・

              仕方ない、夜だけ参加して元気な胃腸をなだめてきます。

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この記事へのコメント

2007年12月14日 22:06
まぁ!お大事に!
捻挫でもされたのかしら。
腫れが早くひくと良いですが・・・。
テーピングも効果ありますよ。
足は大事ですよ、きちんと直しておかないと、60代過ぎに悪くなりやすいですから。
私も膝を50代中ごろに悪くして、片側の膝が悪いだけで、自分の行動が制限される悔しさを2ヶ月味わいました。
お蔭で今はなんとも無いですが、もうあのような目にはあいたくないと思いました。
治す時は、徹底的に治しましょう。
2007年12月15日 08:27
腫れてしまったのですね。それは安静第1です。無理されない方が良いですよね。胃腸の方はどうですか?おいしい物たくさん入りましたか?お大事にされて下さい。
2007年12月15日 10:59
∞∞あっこさん∞∞
ご心配ありがとうございます。
捻ったわけではなくて、ちょっとスピードを上げすぎて足首に負担がかかったようです。
あまり事前ストレッチもしないほうなので、それも良くないんです。
「無理は禁物」というより「過信は禁物」ですね(^^;
ゴルフもマラソンも参加はいつでも出来ますものね、ちゃんと直してふっか~つ!します(^^)
2007年12月15日 11:08
∞∞センジュさん∞∞
くるぶしの下がふっくらしています。
しびれたような痛みもあったんですが、今日はそれもほとんど消えて・・。でも、ここが大事なんですよね。前はここで動いてしまったので。
2日続きで外食でしたが、忘年会は食べ物もさることながら、おしゃべりでお腹いっぱいになりました☆
笑って年忘れが出来るって幸せなことですね♪
ご心配かけました。ありがとうございます。
2007年12月15日 12:43
足大丈夫ですか?
無理しないようにしないと、本番までは後1ヶ月しかないから。。。
心配ですね!
ところで、先日はありがとうございました。
頂いたお菓子も美味しかったです。
どこで買われたのですか?
2007年12月16日 09:25
まァ~、だいじょうぶ?
疲労からきたのかしら?
一度レントゲンとって見たほうがいいのでは?
私も昔スキーで骨折した左足首、
オーバーワークな運動をすると痛みが出て腫れてきます。
くれぐれも無理をしませんように・・・・。
2007年12月16日 09:35
捻挫だといってバカにはできないですよ~気を付けてくださいね
バーリーさんは大丈夫って、また無理しそうです~
もうダメですよ~(;一_一)
早く良くなりますように~
2007年12月16日 10:04
∞∞はなまるさん∞∞
ん?!「はな」に変更?!^^
ご心配かけます<(__)>
練習スタートが遅かったですからね~、どうなるか・・・。
こういうの、初めての経験で、思うように動けないのってストレスが溜まりますね。。。
お菓子は大阪の叔母が送ってくれたもののおすそ分けです。
こういったお菓子はいつ食べたらいいのかわからないから、なかなか減らないんです。たくさんあったので食べるの手伝っていただきました(^^)
あの日、キレイな髪で忘年会行けました。ありがと~~
マラソンは本番に間に合うように頑張るね~^^
2007年12月16日 10:09
∞∞にりんそうさん∞∞
1週間経ちましたからね~・・・明日にでも、と思ってますが・・。
シップで腫れや痛みは消えると思ったんですが、なんかしつこい感じなので。早く直さないとゴルフも出来ませんから(涙)
ご心配かけてすみません<(__)>
2007年12月16日 10:17
∞∞なんくる~さん∞∞
アリャ、なんくる~さんに見透かされてる(^^;
夫にもいつも、「人の言う事を聞かないから!」ってお説教されてるんですけど・・。
さすがに明日のストレッチ教室はお休みして病院行きですね(´`)ハァ~
ご心配ありがとう~~
2007年12月16日 15:54
あら!!大変!!!!それは無理できないですね~=3=3
身体の調子が良いとつい無理してしまいがち・・・ですが、今までの疲れなんかもこの際一緒に休養なさって下さいネ(* uωu)ノ
忘年会のシーズン、私も仕事を始めたばかりと言うのに2件も参加させて頂くことになっています。
嬉しいやら、帰りの事・明日の事を考えると辛いやら・・・複雑な気持ちです^^;アハハッ
2007年12月16日 17:21
まだ痛いのかな?? ヨシヨシ(( (っ´ω`)ノ(pωq)
大好きなゴルフが出来ないってのは大変ですね。
みなさんも仰ってますが、無理なさらないでね。
長引くと大変ですから・・・
2007年12月17日 11:25
∞∞シェリーさん∞∞
そう、いつも元気印のパーリーなので、つい・・・(´Д`)
ヨタヨタと情けない歩き方をしております。。。
忘年会、専業主婦のころは全くご縁がなかったけど、アルコールが飲めなくても楽しいものですね♪
私もまだ予定ありです。帰りもの~んびり運転で30分、気楽なもんです。それを思うと満員電車とか翌日のお仕事とか、大変ですよね。。。
主婦は2次会はパス、が無難かな?
シェリーさんも体調整えて乗り切ってくださいね!!
2007年12月17日 11:39
∞∞Sママさん∞∞
ウン、ちゅこーち・・・ハハ、今日は観念してジムを休み病院行き(´`)
行ってもシップくれるだけだって夫が言うんだけど、気休めにはなるよねぇ・・・。
悶々、ヨタヨタの私の気持ちも知らず、年末はショートだロングだと盛り上がってました。クッソォ~(ヤダ、はしたない、おクッソォ~!!に訂正)
ここがガマンのしどころですね。
でも、早く治ればいいんだ。そうだそうだ!!
もうっ、病院までダッシュするぞ~~(爆)
2007年12月19日 12:57
すみません。。。はなまるの「まる」をつけるの忘れてました。
それから東京の叔母さんあっぱれ!です。
美味しかったです。
いいなーさすがお菓子作りは筋金入り家系!!
2007年12月19日 15:22
再びあっこです。
もうそろそろ治ったかなと思いましたが、まだ腫れがあるそうで、整骨院の方が直りが早いかもしれませんよ。
出来れば鍼も良いと思います。
ご近所で無いでしょうか?
私の膝、外科の先生は治らないと、ゴルフも正座も止めたほうが良いとニベも無かったのですが、整骨院では2ヶ月で正座もゴルフも出来るようになると言われ、半信半疑で治療を受けましたら、本当に2ヶ月で直してくれました。
2007年12月19日 22:34
大丈夫でしょうか?
捻挫だと思っていても中はわかりませんから。
早めに治療して下さいね。
ゴルフは全身を使うのでお大事になさって下さいね。
2007年12月20日 00:27
∞∞はなまるさん∞∞
おっ!!ご丁寧に(^^)でも、文面でわかったけど^^;
一応、有名処だったですけどね・・・でもやっぱり私のサブレのほうが美味しいのだ~!(^^)v 叔母は「ちんすこう」が好きなんだとか・・
2007年12月20日 12:41
∞∞あっこさん∞∞
まだオトナシクしています。。。
月曜日に整形外科に行って来ました。
捻った自覚はないもののやっぱり捻挫だそうで、骨には異常なかったので、時間経過を待つしかないと。マラソンもぶっつけ本番というわけにもいかないことを考えると、ギリギリの線です。
とりあえずは年内じっとしているしかないみたいで(トホ)
整骨院も鍼もいいみたいですね。
予定より長引くようなら行ってみましょう。
ご心配有難うございます<(__)>
2007年12月20日 12:47
∞∞人魚姫さん∞∞
ご心配かけます。
月曜に一応、調べてもらい、骨折やヒビはなかったので一安心しました。
しかーし!経験のなさゆえ、我慢するのが辛いです。いえ、痛みより動く事を(´`;
不注意がなかったら今頃打ち納め~なんて言いながら何回も出かけていたでしょうねぇ・・・

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